Сайн йогийн хувцас нь хөнгөн бөгөөд хөдөлгөөн хийхэд саад багатай тул хүссэн хэмжээгээрээ олон хөдөлгөөн хийх боломжтой.Иогийн хувцасны сонголт нь гоёмсог байх албагүй.Иогийн хувцас нь дотуур дотуур хувцасны бүтээгдэхүүнд хамаардаг тул эрүүл мэндийн шинж чанарт нь илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.