Йог бол өөрийгөө хөгжүүлэх маш алдартай дасгал юм, учир нь энэ нь ихэнх сонирхогчдод маш их таалагддаг. Иогийн спорт түгээмэл болсноор иогийн хувцас моод болж, иогийн хувцасны загвар, өнгө нь улам бүр олон янз болж байна. Иогийн хувцас нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй, тав тухтай байхаас гадна дасгал хийхэд илүү сайн туршлага өгдөг.
1. Материал
Иогийн хувцасны материал нь ихэвчлэн зөөлөн, биед эвтэйхэн, амьсгалах байгалийн гаралтай материал, тухайлбал органик хөвөн, байгалийн хулс, олсны ургамал гэх мэт. Эдгээр материалууд нь сайн уян хатан, тав тухтай байдаг тул йогийн дасгал хийх үед өмсөхөд тохиромжтой.
2. Дизайн, өнгө
Иогийн хувцасны загвар, өнгө нь аль болох энгийн, эвтэйхэн байх ёстой бөгөөд иогийн дасгалд нөлөөлөхгүйн тулд хэт их чимэглэл, хатгамал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Иогийн хувцасны үндсэн загвар болох леггинс, задгай цамц зэрэг нь хамгийн алдартай байдаг бол өнгө нь байгалийн эсвэл бараан өнгийн сүүдэр давамгайлдаг.
3. Оёдлын ажил
Иогийн хувцасны оёдол нь ихэвчлэн бие махбодод төгс тохирохын тулд бариу байдаг бөгөөд янз бүрийн йогийн позыг харуулахад тохиромжтой. Үүний зэрэгцээ йогийн хувцасны тайралт нь таны хөдөлгөөний уян хатан байдалд нөлөөлөхгүй байх нь маш чухал юм.
4. Тав тухтай байдал
Иогийн хувцасны материал, загвараас гадна тав тухтай байдал нь маш чухал тал юм. Иогийн хувцас өмсөж байхдаа тав тухыг нэн тэргүүнд тавих нь дасгалын явцад хүнд хэцүү хувцас өмсөж сатааралгүйгээр илүү тав тухтай, тайвшрах болно.
Ерөнхийдөө йогийн хувцас нь хангалттай уян хатан, уян хатан байдлыг хангахын тулд энгийн, тав тухтай, байгалийн амьсгалах чадвартай байх ёстой. Иогийн янз бүрийн дасгал хийхэд шаардагдах иогийн хувцасны загвар, материал, хэмжээ нь харилцан адилгүй байж болох тул аль болох өөрт тохирсон йогийн хувцсаа сонгоорой, ингэснээр та дасгал хийж байхдаа хамгийн сайн туршлага хуримтлуулах болно.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 5-р сарын 19-ний хооронд